Depuis plusieurs années, il est indéniable que le yoga anime les passions et remplit les salles de pratiquants en quête de mieux-être. Bien plus qu’une série d’asanas, le yoga marque surtout son passage par la transformation de l’esprit vers plus de paix et de clarté. Comme pratiquant, comment pouvons-nous bénéficier des bienfaits du yoga?
Au cours de cet atelier, nous verrons ensemble quelques fondements philosophiques du yoga, accompagnés d’expériences pratiques visant une compréhension plus complète du yoga et de soi, en lien avec le corps, le mental et l’âme. Le yoga s’avère un processus incroyablement puissant qui permet de prévenir et soutenir la force de vie en nous.
Matériel à prévoir : Tapis de yoga, coussin pour s’asseoir, feuilles et crayons pour prendre des notes.
