Pendant longtemps, j’ai eu une santé fragile et des troubles anxieux majeurs. Je n’avais pas confiance en mes capacités, puisque j’avais la croyance que la santé du corps et de l’esprit était quelque chose de fixe, dont on avait simplement hérité.
Ma rencontre avec certains enseignements millénaires de l’Inde, dont le yoga et l’ayurvéda, m’ont poussée à expérimenter un mode de vie différent, qui a modelé ma santé, en m’apportant à la fois plus d’énergie, de stabilité et de paix mentale.
Je suis avant tout une pratiquante de yoga. Le tapis stabilise mon esprit et me permet de rencontrer le silence intérieur.
Je suis une exploratrice, j’applique ce que je transmets. J’ai une vie disciplinée, mais joyeuse, rigoureuse et pleine de souplesse; une vie à la fois simple et stimulante!
De façon plus personnelle, je dirais que je suis une femme au cœur d’enfant et une chercheuse spirituelle, passionnée de la vie et de la santé.
Mère de 2 grands ados, j’adore la nature et les animaux, la cueillette et la cuisine. Les questions existentielles et le potentiel humain me fascinent au plus haut point!
L’enseignement et la vulgarisation sont un don inné; déjà toute petite, j’avais soif de partage.
Il allait donc de soi que j’oriente mes études en éducation. J’ai donc complété un baccalauréat en enseignement en adaptation scolaire ainsi que plusieurs cours de maîtrise.
Je me suis vite rendue compte que mon intérêt pour l’enseignement s’orientait davantage vers une clientèle adulte qui avait soif d’en apprendre sur la vie, sur la santé et sur soi.
Conférences, ateliers et consultations privées
Conférences, ateliers et consultations privées
Ateliers et consultations privées
Comme professeur et formatrice de yoga, j’ai suivi une formation classique en viniyoga se déroulant sur 7 ans, en plus de la formation en yoga thérapie. J’ai étudié avec plusieurs professeurs, dont Johanne Gouin et Claude Maréchal, 2 professeurs rigoureux et chevronnés. Ils m’ont transmis la flamme pour le yoga comme mode de vie. Le tapis devient un tapis magique sur lequel la transformation intérieure s’opère, un matin à la fois. Mon parcours d’études en yoga totalise plus de 2 000 h. Je suis certifiée par Yoga alliance et par le CTY.
Trop souvent réduit aux postures, le yoga est en fait un puissant système philosophique. Il accorde une importance majeure à l’esprit humain, dans le sens du mental ou de l’intellect.
Le yoga offre une proposition d’une grande valeur pour ceux qui aspirent à une meilleure paix mentale. Cette voie s’adresse aux personnes prêtes à mettre en place une rigueur et une discipline de vie.
Les fruits du yoga sont nombreux, allant d’une meilleure santé globale à un corps physique plus fort et plus souple, mais surtout, à une clarté et une pacification du mental.
Quant à l’ayurvéda, j’ai eu la chance d’être accompagnée sur ma route par 3 grands professeurs :
Tout ce chemin, fait sur plusieurs années, constitue plus de 3 000 h d’étude.
De façon simplifiée, il s’agit du système médical ancestral de l’Inde. Le mot « ayurvéda » signifie connaissance, science ou sagesse de la vie. L’ayurvéda propose une vision de la vie basée sur les 5 éléments :
Ces éléments regroupés sont la base des « doshas » Vata, Pitta et Kapha, les 3 grandes forces de vie.
En apprendre davantage sur l’ayurvéda nous permet une meilleure compréhension de nous-même, des autres et de l’univers.
L’ayurvéda nous guide en ce qui concerne les actions à mettre en œuvre pour stabiliser et améliorer notre santé.
Elle propose 3 champs d’action principaux :
Ces 3 piliers soutiennent notre santé en fonction de notre propre constitution, unique et singulière.
Le tantra est une voie d’éveil qui invite à l’exploration des polarités. Bien que la sexualité ne soit qu’une minime partie de la démarche, c’est tout de même elle qui m’a menée sur cette voie. La gestion de l’énergie de vie comme moteur de transformation et de création se fait par la pratique. Je n’ai pas de formation classique en tantra, mais mon feu ardent m’a portée vers plusieurs lectures, bon nombre de retraites de groupes, du travail en individuel avec des intervenants qualifiés, mais surtout une pratique personnelle et de couple soutenue au fil des années. J’ai eu la chance de croiser plusieurs personnes d’exception dans ce domaine, dont Ma Premo, Jacques Ferber, Stéphane Richer, Marika et Ravi pour n’en nommer que quelques-uns. C’est avec beaucoup d’humilité que je partage mon parcours, principalement avec des femmes.
Au sens classique du terme, le tantra est un système spirituel visant l’illumination ou l’éveil. À la différence des autres systèmes, il utilise aussi l’énergie sexuelle comme moteur d’évolution personnelle, en plus du yoga, des pranayama, des mantras et autres techniques. En Occident, quand on parle de tantra, on réfère davantage à l’intégration d’une sexualité sacrée et d’une reconnexion avec cette puissante énergie de vie qui circule en nous. Pour l’instant, je fais davantage de suivis avec les femmes. En ce sens, le travail sera orienté vers la reconnexion à notre féminité et sensualité tout en prenant contact avec notre énergie créatrice.
J’ai foi en l’humanité. Je suis une éternelle optimiste. Une optimiste pratiquante et rigoureuse. J’estime que la santé et la joie ne sont pas le jeu du hasard, mais bien d’une reprise de pouvoir et d’un engagement sincère sur tous les pans de notre vie.
Ma mission est de t’accompagner à retrouver ce qui a du sens dans ta vie. Nous travaillerons ensemble, toi et moi, en ta faveur. Je te proposerai des pratiques quotidiennes, des rituels sensés, des changements alimentaires pour qu’enfin, tu te sentes Toi.
Ma mission s’étend aussi :
Fatigué du superficiel? Je te promets un plongeon profond sur le sens de ton existence!
Il me fera plaisir de t’accompagner!
